痺れれれ〜その後

  • 2017.09.16 Saturday
  • 20:50

手根管症候群と診断されてから、寝起きに痺れれれ〜が一番きついのは変わりないです。

深夜に目が覚めた時にも痺れれ〜ってなってて、ストレッチしたりマッサージしたり(;´・ω・)

 

日中は手首だけのサポーターを付けたり外したり。

お出かけ時には手のひらから手首までのサポーターを付けて、食事したり文字書いたりするときには外しております。

でないとお箸もペンも持ちにくいんです(-_-;)

寝る時にはラップタイプというのかしら?

 

こういうのをくるりんと巻いて、手首をソフトに固定しております。

でも、そろそろガッチリ固定するタイプのが欲しくなってきました。

それで明け方、寝起きの痺れがマシになれば・・・でも変わらないかも・・・と悩み中(´-ω-`)

 

こういうのね。

心の中で(プロボーラーが付けてるみたいなん♪)と思っておりましたが、

 

実際には全然違うのね〜(;^ω^)

 

休ませるようにと言われても、利き手だからそうもいかず。

動かすと痛むというものでないのでなるべく普通にしてますが、ズーンと痺れを感じたり、たまにピリリとした小さな痛みを指に感じる時があるので、そういう時は休憩&ストレッチ&マッサージ。

ピリリは使いすぎタイマーと考えて、なるべくそうならないように、早めに休憩させてます。

 

先生は症状進んだらまたおいで〜って言ってましたけど、どういう風になれば進んだという所なのかがわからない。

ということは、進んだな〜と感じていないという事でもありますね。

まだ保存療法で対処していくことにします。

 

 

 

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  • 2018.12.23 Sunday
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