あけましておめでとうございます。

  • 2018.01.01 Monday
  • 00:06

皆さまにとって、良き一年となりますように。

 

 

 

デビュー後・・・

  • 2017.10.30 Monday
  • 22:04

先日デビュー戦を果たした『プロボーラーみたいなサポーター』。

明け方や寝起きに感じていたビリビリ〜(>_<)は、かなり軽減されました。

しかし、日中の具合は相変わらず。

ズ〜ンとした感じ(難しい、言葉で表すのは)とか、たまにチクッと感じたりとか。

手芸部してますけど、かなりローペースでやらないと、指先の感覚がどんどん落ちてきます。

さらに今日は指先が冷える冷える(*_*)

気温が低かったのもモチロンあるのでしょうが、問題の右手と左手の指先に明らか温度差が(゚Д゚;)

ストレッチしたり、モミモミしたり、カイロで温めたり、ついにはファンヒーター稼働したり。

先程お風呂で温めながらモミモミして、やっと指先の冷えはとれました。

これからの季節、特に冷えないように対策しなきゃいけないですね。

明日は街に買い物に出るので(実家は田舎なもので(/ω\)・・・スーパーとコンビニとダイソーはあるけど(笑))、今持っているサポーター以外に使えそうなもの何か探してみます。

 

 

 

 

今夜デビュー

  • 2017.10.22 Sunday
  • 20:37

 

買っちゃいました〜ガッチリ固定するサポーター。

日中はこれつけて手芸部は出来ないので、もっと簡単なサポーターつけたり外したりしておりますが、就寝時にはこれをつけます。

今夜デビューです。

ガッチリしすぎて気になってしまうのか?

はたまた全く気にならずにグースカ寝てしまうのか?

そして何より、寝起きのビリビリ〜(>_<)痺れが軽減されるのか?

とりあえず試してみます。

 

 

 

 

痺れれれ〜その後

  • 2017.09.16 Saturday
  • 20:50

手根管症候群と診断されてから、寝起きに痺れれれ〜が一番きついのは変わりないです。

深夜に目が覚めた時にも痺れれ〜ってなってて、ストレッチしたりマッサージしたり(;´・ω・)

 

日中は手首だけのサポーターを付けたり外したり。

お出かけ時には手のひらから手首までのサポーターを付けて、食事したり文字書いたりするときには外しております。

でないとお箸もペンも持ちにくいんです(-_-;)

寝る時にはラップタイプというのかしら?

 

こういうのをくるりんと巻いて、手首をソフトに固定しております。

でも、そろそろガッチリ固定するタイプのが欲しくなってきました。

それで明け方、寝起きの痺れがマシになれば・・・でも変わらないかも・・・と悩み中(´-ω-`)

 

こういうのね。

心の中で(プロボーラーが付けてるみたいなん♪)と思っておりましたが、

 

実際には全然違うのね〜(;^ω^)

 

休ませるようにと言われても、利き手だからそうもいかず。

動かすと痛むというものでないのでなるべく普通にしてますが、ズーンと痺れを感じたり、たまにピリリとした小さな痛みを指に感じる時があるので、そういう時は休憩&ストレッチ&マッサージ。

ピリリは使いすぎタイマーと考えて、なるべくそうならないように、早めに休憩させてます。

 

先生は症状進んだらまたおいで〜って言ってましたけど、どういう風になれば進んだという所なのかがわからない。

ということは、進んだな〜と感じていないという事でもありますね。

まだ保存療法で対処していくことにします。

 

 

 

痺れれれ〜( ;∀;)

  • 2017.08.23 Wednesday
  • 20:33

数年前にも手が痺れることがあったのですが、再びです。

今回は寝起きにかなりビリリリリ〜(>_<)イタタとなりまして、診断を仰ぎに病院へ行きました。

 

いつも行く総合病院の整形外科に行きまして、こうして〜あ〜して〜と調べて、ちょっと前に内科で受けた血液検査の結果もみて、手根管症候群との診断でした。

症状としてはまだ酷くないので、今は保存療法でということになり、なるべく手首を休める&せめて寝る時にはサポーターを付けるという風に言われました。

症状が進んだと感じたらまた来なさいね〜というので診察は終わりました。

予想通りの結果で、ある意味一安心です。

もし違う方向からの痺れ(脳神経とか糖尿とか)だったらどうしようと思ってたので、そうじゃなかったのでよかったです。

よかったといっても、痺れれれ〜ではあるのですが(;^ω^)

 

まずは簡単な締め付け調整できるサポーターがなんと100均で売っていたので、それを寝る時に装着するようにしました。

少しは朝のビリビリが減ったかな?

とにかくこれで様子を見て、ビリビリがあんまり軽減されなければ、もうちょっとガッチリしたサポーター買って付けてみて様子見て、それでもあんまりなら再度診察受ける事にします。

あとはストレッチもね、日中にまずは思い立ったとき、少し痺れを感じた時にやってます。

 

手芸部はボチボチやってます。

とにかくボチボチのペースを心がけます。

 

 

 

 

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